D Vitamini Eksikliği Fark Edilmeden İlerleyebiliyor
Genç Öğretmen Bir Anda Yere Yığıldı! D Vitamini Eksikliği Fark Edilmeden İlerleyebiliyor
Bazen insan kendisini oldukça sağlıklı hisseder. Sporunu yapar, günlük hayatına devam eder ve vücudunda ciddi bir sorun olduğunu düşünmez. Ancak her şey bir anda değişebilir. İngiltere'de yaşayan 23 yaşındaki öğretmen Saskia Reeves-Priestley'in yaşadıkları da bunun çarpıcı örneklerinden biri oldu.
Haftada dört gün futbol oynayan, üstelik takımında kalecilik yapan genç öğretmen, iş yerinde aniden fenalaşarak yere yığıldı. Şiddetli baş dönmesi, mide bulantısı, çarpıntı ve yüksek ateş şikâyetleriyle başlayan süreçte yapılan kan testleri, beklenmedik bir sonucu ortaya çıkardı: Genç kadının D vitamini seviyesi neredeyse yok denecek kadar düşüktü.
İlk bakışta sıradan bir sağlık sorunu gibi görülebilecek bu olay, aslında uzun süre fark edilmeden ilerleyebilen D vitamini eksikliğini yeniden gündeme taşıdı.
Kendinizi iyi hissetmeniz her şeyin yolunda olduğu anlamına gelmeyebilir
Saskia'nın yaşadıkları, D vitamini eksikliğinin neden uzmanlar tarafından yakından takip edildiğini bir kez daha gösterdi.
Çünkü bu eksiklik her zaman açık ve belirgin şikâyetlerle ortaya çıkmıyor. Bazı kişilerde yorgunluk, kemik ve eklem ağrıları gibi belirtiler görülürken bazı durumlarda sorun uzun süre fark edilmeyebiliyor.
Çocuk endokrinolojisi uzmanı Dr. Suma Uday da bu nedenle D vitamini eksikliğini "sessiz hastalık" olarak tanımlıyor. Uzmanlara göre özellikle gençler ve yetişkinlerde belirtilerin başka sağlık sorunlarıyla karıştırılması, teşhisin gecikmesine neden olabiliyor.
Üstelik konu yalnızca günlük yorgunluk hissinden ibaret değil. D vitamini, kemik sağlığının korunmasında önemli bir rol oynuyor. Eksikliğinin çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde ise osteomalazi gibi kemik hastalıklarıyla ilişkili olduğu biliniyor.
Genç kadınlarda görülen eksiklik endişe yaratıyor
İngiltere'de yayımlanan Ulusal Beslenme ve Diyet Araştırması verileri de dikkat çekici bir tabloya işaret ediyor. Geçen yıl 11-18 yaş grubundaki gençlerin neredeyse dörtte birinin yetersiz beslenme kategorisinde yer aldığı bildirildi.
Uzmanlar özellikle kız çocukları ve genç kadınlarda D vitamini eksikliğinin daha fazla dikkate alınması gerektiğini belirtiyor.
Dr. Suma Uday, ergenlik döneminden hamileliğe kadar uzanan süreçte kadınların D vitamini eksikliği riskiyle karşı karşıya kalabileceğine dikkat çekiyor. Bu nedenle sorunun yalnızca belirli bir yaş grubunu ilgilendirmediği, yaşamın farklı dönemlerinde önemini koruduğu vurgulanıyor.
21 yaşındaki öğrencinin yaşadıkları da dikkat çekti
D vitamini eksikliğiyle karşılaşan tek kişi Saskia değil.
Liverpool'da üniversite öğrenimi gören 21 yaşındaki Amaka da benzer bir sağlık sorunu yaşadı. Üniversite evinde yemek hazırladığı sırada titreme ve görme kaybı yaşayan genç öğrenci, yapılan değerlendirmelerin ardından D vitamini eksikliği teşhisi aldı.
Yaşadığı süreci oldukça korkutucu olarak anlatan Amaka'nın hikâyesi, genç yaşlarda ortaya çıkan bu tür sorunların hafife alınmaması gerektiğini gösteren başka bir örnek oldu.
Uzmanlardan gıdalara D vitamini eklenmesi önerisi
İngiltere'de uzmanların gündeme getirdiği bir diğer konu ise D vitamini eksikliğini önlemeye yönelik daha kapsamlı politikalar.
ACT NOW Vitamin D grubunda yer alan Dr. Suma Uday ve Birmingham Üniversitesi'nden Profesör Martin Hewison, sorunun yalnızca bireysel önlemlerle çözülemeyeceğini savunuyor.
Profesör Hewison, D vitamininin keşfedilmesinin üzerinden yaklaşık bir asır geçmesine rağmen raşitizm vakalarının hâlâ görülmesine dikkat çekiyor. Kanada ve İsveç gibi ülkelerde uygulanan gıdaların üretim aşamasında vitaminlerle zenginleştirilmesi yönteminin de değerlendirilmesini istiyor.
Uzmanlar ayrıca özellikle kış aylarında D vitamini seviyelerinin düşebildiğini hatırlatarak risk grubundaki kişiler için takviye uygulamalarının ve sağlık kontrollerinin önemine vurgu yapıyor.
Saskia yeniden sahalara döndü ama yaşadıkları önemli bir uyarı oldu
Yaşadığı sağlık sorununun ardından düzenli takviye kullanmaya başlayan Saskia, sağlığına kavuşarak yeniden futbol sahalarına döndü.
Genç öğretmenin hikâyesinde belki de en dikkat çekici nokta şu: Kendini formda ve sağlıklı hisseden bir insanın bile farkında olmadığı bir eksiklikle karşılaşabilmesi.
D vitamini eksikliği konusunda farkındalığın artması gerektiği açık. Ancak belirtileri tek başına değerlendirerek tanı koymak doğru değil. Sürekli devam eden yorgunluk, kemik ağrısı veya benzeri şikâyetleri olanların bir sağlık uzmanına başvurması önem taşıyor. Takviye kullanımı da kişisel sağlık durumuna ve uzman önerisine göre belirlenmeli.
Haber Rotası olarak bu tür sağlık haberlerinde hatırlatmak istediğimiz bir nokta var: Vücudumuzun verdiği sinyalleri görmezden gelmemek gerekiyor. Bazen küçük görünen bir eksiklik, zamanında fark edilmediğinde çok daha önemli sonuçlara yol açabiliyor.
